如果不敢尝试市面上的丰胸产品,不妨尝试一下更加天然的丰胸方法—食疗丰胸。丰胸似乎并非简单事,一不小心还容易伤及身体。其实日常生活中有很多丰胸的食物,边吃就能边涨上围,何乐而不为?那么吃什么丰胸效果好呢?
一、丰胸的蔬菜
1.莴笋
能够促进雌激素的鸡肝一起食用,能调养血气,使胸部变得等丰满挺拔。莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。
2.豆类
大豆所含的多种微量元素对人体的新陈代谢、生长发育、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。
3.酒酿
酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等,这些物质不仅能够提供人体所需,同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想,那么酒酿就是你不容错过的选择。
4.核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E,特别是其所含的亚麻酸,能够刺激雌性激素,是最近非常流行的丰胸食物。
二、丰胸的食谱
1.韭菜炒鸡蛋
原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。
烹饪方法:
①将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。
②将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出。
③炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。
食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。
2.菠菜炒粉丝
原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。
烹饪方法:
①菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末。
②锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。
食谱营养:菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳
3.椒油炝藕片
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