脚心发热的食疗方法
1、肾阴虚
“肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”
肾阴虚症状为五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。严重时有耳鸣、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。 夏天正是阳气上升,阴气下降之时,所以出现肾阴虚的现象很多。
2、肾阳虚
肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。
肾阳虚症状为肢寒、怕冷，面色苍白，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。冬天阳气下降阴气上升,所以出现肾阳虚的现象趋多。
如果你想用药的话就用六味地黄丸,如果想用食补的话教你几样菜。
银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料]
银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。
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[做法]
水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]
早晨或睡前服食。
还有就是早上时的粥,你最好做这几种，海参粥、地黄粥、枸杞粥,都是滋补肾虚的佳品。
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有个补的食品叫干贝，又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，肾阴虚者宜常食之。
最好早晚经常出去锻炼身体,慢跑,散步之类的,不宜做剧烈运动.希望可以帮到你,也同样希望你早日健康。
结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信广大的读者朋友们对于这脚心发热的相关知识的了解和认识应该是比较多的了。这种病症其实不需要去医院进行治疗，在家，通过自己的双手做一下这银耳冰糖汤就可以帮助治疗脚心发热哦!赶紧试试吧!
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