如果这个时候你还在说A4腰那你就out了,现在都流行笑脸臀了,所谓的笑脸臀就是指从后面看就像是一个笑脸在对着你,真正的美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态,下面本文将为大家详细的介绍笑脸臀。
笑脸臀是什么意思
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笑脸臀就是我们俗称的球形臀,从后面看就像是一个笑脸在对着你,真正对美臀的概念是美臀是腰臀比(WHR)在0.7时候的状态。其实臀部不是一定要越大就越好看,与腰要有一定的比例才行的。
笑脸臀图片
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不看身高不看脸,全靠臀部拿奖金。
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穿上紧身牛仔裤,身材更是显露无疑。
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有了美臀穿什么都有样儿,比如说韩国的美女健身教练。
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其实0.7这个数字是对于大多数人而言的标准,一些超级臀控可从来没有在乎过这些。
怎么锻炼笑脸臀
相对于黑人和白人来说,黄种人天生臀部发育不太理想,所以,只有通过后天的练习才能让自己拥有一个傲人的臀部。
其中最高效的方法就是深蹲,不深蹲,无翘臀。
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深蹲并不会让你的大腿变粗,你大腿变粗的原因只是因为吃的太多运动太少,别把责任推给深蹲,深蹲要坚持,但是不能盲目。
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