空腹吃香蕉有什么危害 香蕉不能喝什么同食

时间:2016-03-22 11:01:29 

香蕉是一种热带水果,所以保存起来比较的困难,常吃香蕉有助于美容养颜的,香蕉同样还有通便的功效,下面本文将为大家详细的介绍空腹吃香蕉的危害。

空腹吃香蕉有什么危害

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因为空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞,宜选择不饿或饭后食用。空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

香蕉什么时候吃好

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一般应选择在饭后或非饥饿状态吃香蕉。

香蕉含20%的糖分,是人们消除疲劳和补充糖分的最佳食物,也是大家非常喜欢的一种果品,因此有不少开车者常用香蕉来充饥。然而,香蕉中钾含量大,只要每天吃一根,就可以让体内的钾含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉过多,会使血液中钾含量大幅度上升,钾含量的增加会对人的心血管系统产生抑制作用,引起明显的肌肉麻痹、感觉麻木、乏力嗜睡等现象,会给驾车者带来安全隐患。

香蕉不能喝什么同食

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香蕉不宜与会产生胀气的食物同吃,比如芋头、红薯等,容易导致腹胀。

有人认为香蕉不宜与牛奶同食,会中毒。其实这也是不正确的,许多人习惯将香蕉和牛奶混搭后打成糊状,牛奶香蕉糊中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、钾、磷、铁、维生素C等营养素。香蕉牛奶搭配,不仅好吃,而且还吃的健康。但是要注意,个别人不宜将香蕉与酸奶同吃,容易导致腹泻,但也要根据个人身体状况来判断。

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