很多人的内衣只要看起来不脏，就觉得内衣是干净的，不需要清洗，其实不是这样的，女性在内衣上最好勤于更换，夏季每天更换是必须的，冬季可以一到两天换洗一次，否则身体的排泄物粘在内衣上，对我们的健康有害。
内衣多久换洗一次
夏天的话是一天换洗一次，冬天的话话需要2—3天换洗一次。
女性的内衣裤是女性贴身穿着的衣物，关系着女性的身体健康，很多不注重这方面的女性有不少都因为这个而患上各种疾病，所以内衣内裤的清洁换洗是非常重要的。首选内衣的话一般是不合适穿着了就需要更换，一般出现这种情况大多是穿久了，内衣有些变形的原因，比如说胸杯老是上移，还有肩带下滑，或者是穿久了胸带松了等等，这些就需要更换了。
英国调查显示，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯?格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
心理学家的调查指出，经常、甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁。“经常更换内衣的女性，是十分关注自我身体的，因此也与自身的自尊水平有着密切关系。”与外衣“取悦他人”的功能不同，内衣于女性意味着一个更自我的空间，其最常用的功能还是让自己的身体感觉舒适和美好，是一种自我欣赏、自我关注和自我爱护的工具。因此，常换洗内衣的女性，大多更自尊自信，更有朝气。“在经历过一次心理创伤后，开始购置新的内衣，就是心伤愈合的一大标志。”
还有的内裤和内衣一样，都是一副有损坏的地方就要更换，除此之外内裤有一点和内衣不一样的是内裤因为是贴着阴道的，所以常常会有阴道分泌物在上面，这就表示内裤比内衣更容易脏得快，有时候如果有分泌物凝结在一起也是要更换内裤的。
清洗内衣注意事项
将内衣泡在水里用手洗
在洗衣服之前你一定要先了解，洗内衣可和洗其他衣服不一样，所以动作一定要以轻柔为主。首先将内衣泡在水内轻轻洗，不可以大力搓揉，不然内衣旁边的钢丝容易被洗到变形。如果不习惯用手洗，也可以搭配软刷或者是布清洗内衣。
衬垫需拿出来分开洗
接着就可以清洗内衣里面的衬垫(若没衬垫者可跳过)，很多人在洗内衣的时候都会忽略这一块，但是内衣里的衬垫或者是水饺垫其实很容易藏细菌，建议应该要将它拿出来，一样用手轻轻搓揉，或者是软刷、布，将她洗干净后分开晒干。
用盐水可以防止内衣褪色
如果你害怕内衣颜色褪色，建议可以将内衣泡在盐水里清洗，这样的方法可以延长色素停留的时间，较不会让内衣褪色。如果要使用柔软精让内衣更舒服，建议不可以泡超过十分钟，以免让内衣的材质遭到破坏，这样内衣反而更容易坏掉。
最后，你可别贪快将内衣放入脱水机里脱水，这样可是会让内衣坏掉的杀手，建议可以利用一条干净的毛巾，将内衣放在毛巾上面轻轻按压，将水分吸干，再将内衣放置于阴凉处，不可放置于太阳下直晒，反而会让内衣变得更干，也就会比较容易变形。
内衣用什么清洗好
内衣内裤属于贴身型衣物，在清洗时一定要彻底洗净，否则可能就会对皮肤及身体健康产生不良影响。建议在清洗内衣内裤时购买使用专用肥皂，这样可以有效清除污渍以及各种细菌，或者也可以用洗衣液、洗衣粉等，只是这些清洁用品不容易涮洗干净，所以一定要注意多漂洗几遍，直到水变清为止，要不然可能就会因为其中残留的化学物质而伤及到阴道等部位。
不适合的内衣的危害
罩杯过小，肌肉溢出
关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。
除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。
罩杯太大，导致胸部变形
罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。
肩带过紧，伤害乳腺
肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织。如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。
胸罩过于紧绷，使赘肉产生
不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。
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