导读：盘点世界公认的十大健康水果：第一果然是它！，第十名：紫葡萄紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。紫葡萄第九名：葡萄柚葡萄柚维生素C的含量很...
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第一名：苹果
苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。如此强劲的能力，位列全球第一水果也算实至名归了。
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