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练为战，除了模拟战场的声音美军还用实弹进行擦头皮的过顶射击，这不是电影电视的艺术演绎而是为了锻炼学员心理承受能力的经验，美军使用的这些实弹是经过特殊挑选制造的，保证弹道的稳定不会有极具下坠的弹头打伤学员。
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训练不分昼夜，有时几天不眠不休，白天黑夜变成了单纯的天文现象，与海豹学员的生活毫无关系。地狱周，参训者将参加5天半的持续训练，前两个昼夜是连续作战训练，没有休息时间，每餐也只有2-3分钟的进食时间。后三天也几乎没有休息，整个一周睡眠时间总计不超过4小时
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这口著名的钟，仅需要一敲就能结束痛苦，但是同时也敲碎了自己的海豹梦
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