现在，陈盆滨开始有了自己的团队。“挑战100”的团队每天精确测量他的体重、测血糖乳酸含量、做尿检，准备高营养的配餐。转播车一直在网络上直播他的跑步，一切都不能造假，“不可能上午跑20公里，下午再跑22公里，大家都在监督我”。
另一个难度是，按照陈盆滨个人能力，如果只计算距离，他其实完全可以每天跑80公里，早早提前完成行程，但是现在被严格的计划表控制，无论刮风下雨，他都要准时出现在镜头前，喊出“挑战100”的口号，从零开始完成当日的计划。
普通的马拉松都安排在一个城市最适合跑步的季节，隔离出专用的道路，有全套保障体系。陈盆滨这一次几乎都是在省道、国道上奔跑，还要无数次地在红灯前“刹车”，等绿灯亮了，反复再次热启动。
因为每天都安排了一组陪跑队员，陈盆滨还要照顾嘉宾的跑步速度，这其实会打乱他的节奏：平时跑步，他有固定的配速，用跨部带动整个身体向前运动，这样可以大大节省体力。跟着嘉宾一起跑，步子小了，姿势一变形，整个推力都减小。“我每天跑完之后都做乳酸测试，发现如果我速度快，乳酸含量只有2点多，一慢下来就有7点多。平时看起来很简单的配速其实是非常专业的东西，乳酸堆积越多，肌肉越硬，脚反而不放松。”
从默默无名，到成为带动社会活动的名人，这是陈盆滨遇到的新挑战。100天其实是漫长的煎熬，跟当年对着摄像机一样，陈盆滨是在把自己许下的承诺做完。
全马夫妇
6月14日，李朝晖刚来的时候，陈盆滨没认出来这位陪跑嘉宾。过了半天陈盆滨才反应过来：是你呀！——李朝辉过去是个180斤的胖子，跑了两年步后，现在只有135斤，完全换了一个人。
李朝晖和妻子王静，是陈盆滨第74天的陪跑嘉宾。夫妇俩都是跑步爱好者，王静是《体育报》的记者，李朝晖的本职工作是音乐人。
跟很多人一样，李朝晖开始跑步，是因为身体的中年危机。“我们这一代人，二十七八岁的时候都没人锻炼，年轻时身体倍儿棒，都没有健身的意识。到了35岁时我开始发胖，也冲到健身房猛练过一阵，从170斤减到了150斤，之后就再没锻炼过。”等到了42岁时，李朝晖的体重不知不觉又反弹回去了。“双下巴，肚子上有游泳圈，我闺女都嫌弃我，不让我去学校接他，说我看着太胖了。”
虽然有过跑步减肥成功的经历，但李朝晖对跑步并没有什么爱好。有一位朋友为了督促他，“连哄带骗”地给他报名了2013年的北京长跑节，距离不远不近，10公里。
为了照顾朋友的面子，李朝晖开始在家楼下跑圈，从零开始恢复跑步的习惯。两三个月后，站在天安门前，跟着大队伍窜出起跑线时，李朝晖还心里打鼓：到底能跑下来吗？
没想到，裹挟在人流之中，跑步变得轻松起来，在现场欢乐的情绪振奋之下，10公里轻轻松松地就完成了。第一次完赛，是很多人跑马拉松的起源，李朝晖也不例外，才发现10公里并不可怕，过去以为参赛都是专业运动员的事儿，原来自己也可以轻轻松松完成，那为什么不接着再跑远一点呢？
李朝晖随即报名了当年的北京马拉松，拿下了全马后，他就彻底投入到了跑步的浪潮中，跟着朋友进了跑马拉松的圈子，并把妻子王静也拐进去了。
