“不老仙妻”传经:我的“驻颜术”其实很草根

时间:2017-04-10 12:13:00 

“不老仙妻”传经:我的“驻颜术”其实很草根- 一个故事,一种人生;一段文章,一种生活;看世间百态,品人情冷暖,每一个故事、每一篇文章,都诠释活着的价值和不同的人生。

 最近,一个被称为“不老仙妻”的网络红人,引起天下爱美女人的“羡慕嫉妒恨”。这个名叫水谷雅子的日本女子,和只有23岁的女儿在一起时,两人像极了姐妹

日本出现了一群“美魔女”,意指年龄都在35岁以上但是依旧看起来很年轻的女性。而其中最具代表性的人物就是43岁的水谷雅子,她怎么看,都像只有20岁!和女儿貌似姐妹。

几乎全球的女人都想知道水谷雅子的保养秘密,本刊在深入研究水谷雅子的美容博客、美容心得后惊讶地发现,她的护肤秘方竟然再草根不过,只是聪明地学会利用阳光,持久科学地“借光养生”。

不管你是办公室白领,还是流水线上的打工妹,只要你有一颗持之以恒追求美的心,只要你细读本文,你一样能拥有水谷雅子那般不老的“美魔面孔”。

第一招:

巧妙利用蔬菜颜色和阳光颜色

2012年1月,日本养生大师水谷雅子将迎来她44岁生日。然而,每一个初见她的人,都对她的年龄产生了质疑!这个肌肤娇艳水润、眼神如纯情少女般无瑕的女人,怎么可能44岁了呢?一时间,她的博客,以及养生美容专著都成为点击率最高,和销量最高的读物!

水谷雅子1968年出生于日本神户,11岁那年的一个早晨,她刚刚醒来,就看见妈妈在临窗的镜子前细细地照自己。她问:“妈妈,您在看什么?”妈妈情绪低落地说:“看皱纹。”水谷雅子这才发现,妈妈的眼角上果然有几道皱纹,她正在一遍遍轻轻涂抹护肤品,仿佛想将皱纹揉平,可怎么都揉不平。妈妈长长叹口气道:“老了皮就皱了,就不好看了。”望着妈妈若有所思的模样,年幼的水谷雅子第一次认识到美丽对女人的重要性。几天后,一位漂亮的阿姨来家里做客,吃饭的时候只夹鱼肉吃,对美味的牛肉却一点都不尝。当时水谷雅子人小鬼大,夹了一筷子牛肉给阿姨,却被妈妈拦下,说阿姨只吃白肉。那位阿姨笑眯眯地对她说:“雅子要记住,你要多吃白肉,少吃红肉,这样才可以变得更漂亮哟!”

尽管不懂其中的道理,但是天生爱美的水谷雅子却把那位阿姨的话当成了圣旨。从此她只吃白色肉类,红色肉类一律不吃。有一次妈妈做了三文鱼,水谷雅子说什么都不肯吃,妈妈笑着对她说:“三文鱼虽然颜色艳红,可是科学上却称为白肉,你大可放心地吃。”水谷雅子不信,妈妈说:“如果你想更漂亮,就要去弄清楚三文鱼到底是红肉还是白肉。”

有了妈妈的鼓励,11岁的水谷雅子真的跑去图书馆借来相关书籍开始寻找答案。最终她不仅知道了三文鱼属于白肉,还含有可以让皮肤更白更有弹性的虾青素。那以后,水谷雅子和美容知识结下了不解之缘,上初中时,她俨然已经成为一个专业的美容师了。哪些食物能美白、哪些方法能减肥,她全部了如指掌,各种牌子的化妆品她更是如数家珍。因为对美的知识懂得很多,水谷雅子一直是学校里的知名人物,每天都有一些其他班的女同学跑来向她请教美容知识。

上了高中后,很多家境好的女同学都开始使用护肤品,可是那高档的价格,让家境贫寒的水谷雅子望而却步。水谷雅子渴望寻找一种又廉价又有效的美容方式。

1987年,水谷雅子遇到了生命中的真命天子户平川,并与他结为夫妻。一年后,他们的女儿静子出生了。坐月子期间,水谷雅子发现自己虽然长胖了很多,可是皮肤却变得从来没有过的好,而且多年顽固不化的雀斑居然变淡了!想到自己因为怀孕后停止使用一切化妆品,每日三餐也严格按营养比例进食,水谷雅子这才恍然大悟:原来效果最持久有效的美容方法,就是养生!从那以后,水谷雅子决心要改走养生之道,拒绝含有大量化学成分的化妆品。

为了掌握更多养生知识,水谷雅子翻遍了从古到今的医书,将无数种食物、药材一一归类,找出它们对身体的益处和害处,随后逐一试用,还严格认真地做好笔记。一次,她从一本书上看到一段话:人体的机能与外界环境息息相关,按照什么颜色的太阳光吃什么颜色的东西,是“养生顺应自然”的一种体现。

这给贫寒的水谷雅子很大启示,于是她开始研究太阳光与身体健康的关系。最后,她自创出了一套“借光养生”的方法。所谓借光养生,就是把太阳光加以利用,使之为自己的身体创造不同的养分,以达到调养及美容的功效。

熟读医书的水谷雅子知道,春养肝、夏疗心、秋补肺、冬固肾。只有身体内在调理好了,外在才能达到最佳状态。因此,她的借光养生法第一条,就是根据不同季节,按不同的光照特点来选择食物。

春天的季节里,紫外线和紫色光占据主导地位,其最大的好处是可促进维生素D的合成,对强健身体好处多多。这时,水谷雅子经常用紫色的茄子做菜,经常买紫色葡萄、紫色柚子食用。紫色里应外合,身体吸引非常快,身体抵抗能力也提高了。

到了夏天,养心是关键,而红色食物最能养心。因此水谷雅子就用红枣、西红柿做膳食,西瓜和草莓当甜点。别人夏天吃水果都喜欢冰镇,但是水谷雅子却从来不吃冰镇的食物,因为她认为太凉的东西与身体温度形成强烈反差,简直是在摧残身体机能。

凉爽的秋天,光谱射线开始转为红色光和红外线,人体吸收红外线后,可产生“温热反应”,消炎止痛、抗痉挛。因此这个时节里,水谷雅子会选择橙黄色食物,如胡萝卜、南瓜、橙子、等等。

在寒风凛冽的冬天,光谱射线主要是蓝色光,蓝光内所含的蓝色素,可促成血液中含铜血清蛋白的生成,因此只要一到冬天,水谷雅子就坚持多吃鱼虾。鱼和虾生活在蓝色的海洋里,与光谱射线里的蓝色光不谋而合,身体吸收起来非常轻松。

这种按颜色方法竖持了1年之后,水谷雅子发现自己的身体机能有了很大的改变,皮肤变得细腻柔滑。更加可喜的是,她发现之前的色斑已经完全消失了!丈夫户平川常常拥抱着她赞叹道:“谁能相信我妻子是一个妈妈呢?”水谷雅子听了很兴奋,知道自己的想法是对的。正确选择与光线性质一样的食物,不但可以养生,还可以美容。

第二招:

利用时间与太阳光的默契

1991年,水谷雅子的女儿已经3岁了,这时丈夫希望她再怀第二胎。停止避孕后,水谷雅子很快就怀上了。然而不幸的是,胎儿3个月的时候,水谷雅子在卫生间重重地摔了一跤,孩子因此流产了。为此,水谷雅子陷入了无边的痛苦之中。

流产后的那个星期,水谷雅子一直呆在家中足不出户,晚上辗转难眠。她觉得万分郁闷,怎么也无法振作起来。一周后,太阳出来了,在丈夫的搀扶下,水谷雅子走出房间到庭院中散步。沐浴在温暖的阳光里,她的心情在那一刻豁然开朗,突然感觉精神振奋,浑身也有了力气。当天晚上,水谷雅子的饭量增加了不少,夜里也睡得异常香甜。这样晒了两天的太阳,水谷雅子的身体就基本恢复了。

那段时间,水谷雅子每天坚持晒太阳,除了感觉浑身充满力气以外,还发现皮肤变得导常紧绷,浑身上下光彩照人。水谷雅子不禁讶异了:难道最普通的太阳光,也能美容养生吗?为了证实自己的猜想,她又开始了研究和试验。

最终,水谷雅子了解到:太阳光不仅能提供人体所需的维生素D,还能赶走郁闷,使人精神振奋。但是,不同年龄段的人对日光的承受能力、所需维生素D的量及新陈代谢状况不同。婴儿期每天需要15~30分钟的“养生光”,晒太阳的时间以早晨或傍晚适宜;少儿时期因为需要足够的钙保证骨骼生长,所以要尽可能多地在户外阳光下玩耍,以促进维生素D的生成,只要避开正午12点至下午4点即可;而青中年人,新陈代谢能力较强,钙质流失也比较快,需补充较多的维生素D,所以每天需要4个小时的“养生光”;到了老年,早上10点前和下午4点后,每天两次吸收“养生光”,每次20~30分钟,有助于储备足够的维生素D,以防止骨质疏松和抑郁症。

 每天,无论多忙,水谷雅子都会抽空搬张躺椅在庭院里晒太阳。微闭双眼,让温暖的阳光铺满自己的全身,感觉那股浓浓的暖意。每当那时,水谷雅子微微仰起头,想象着自己的身体正和整个大自然融为一体,源源不断地吸收着来自太阳光的精华,直到感觉全身上下都在发烫,背部有一层细密的汗液时,就可以回到阴凉处,一天的“养生光”才算吸收完毕。

以前,每年到冬天水谷雅子的头屑和脸上的死皮就很多,她一直认为,晒太多太阳会让皮肤和头皮更加干燥,因此她以前出去都会戴上帽子或者撑伞。自从坚持晒“养生光”以后,她发现由于出汗的缘故,脸上的毛孔通畅了,更能吸收新的水分。头皮也一样,晒过太阳后,用清水稍微清洗,头发就很容易干净。不像从前,怎么洗头发都感觉很油腻,干了之后就像稻草一样干枯。由于水谷雅子选择晒“养生光”的时段都在清晨或傍晚,因此不必担心皮肤会被晒黑。如此坚持了数月,周围的朋友见到水谷雅子,都好奇地问她:“你头发做水疗了吧?好滑好柔顺哟!”

第三招:

利用心情与灯光的默契

水谷雅子初次知道室内灯光可以养生,是因为她做物理老师的丈夫。1998年,水谷雅子再次怀孕,生下了可爱的小儿子。30岁再次做母亲,让水谷雅子的身体损伤很大,产后一直寝食难安。有一天晚上,好不容易哄孩子睡着后,水谷雅子却在黑夜中辗转难眠。看到妻子这般焦虑,丈夫想了想,转身去储物室取来一只黄色的灯泡换上,10多分钟后,水谷雅子竟然在昏黄色的灯光下安然入睡了。事后丈夫告诉水谷雅子,低于20瓦的暖色灯光使人视线蒙眬,从而让人精神放松,有助睡眠。

水谷雅子为之一振:想不到除了阳光,灯光也可以养生,她开始研究把自然光线养生转到物理光线养生。通过寻找各种资料以及在丈夫的帮助下,水谷雅子知道了不单太阳光对身体有益,灯光中也含有许多对身体有帮助的信号。因为人看见某种灯光的信号,会直接传送到大脑中,大脑根据对这种光线的喜好做出反应,或兴奋、或安静……水谷雅子认为,人通过光线看到的色彩,对眼睛既有“养”的一面,也有“病”的一面。如果适中,为“养”,如果光线过强,或者过弱,都会伤害眼睛。

为了证实自己的想法,水谷雅子买来各式各样的灯泡,它们大小不一、五颜六色,功率有高瓦也有低瓦。水谷雅子在不同的灯光下睡觉、吃饭、工作,如此反复试验。

每天清晨起床后,水谷雅子洗漱完毕,有在书房工作1小时的习惯。她需要看当天的报纸以及撰写一些养生方面的稿件。然而,因为各种原因,水谷雅子常常静不下心工作,有时候好不容易把心静了下来,孩子却醒了,时间就不够用了。为了提高效率,水谷雅子在灯光上寻找诀窍。

刚开始她用的是普通台灯,但是一直犯困,想回到床上睡觉;后来她改用了灯管、吸管灯、大吊灯,然而效果都不明显,她工作的时候还是常常分神。直到有一天,水谷雅子意外看到丈夫的工具箱里有一盏荧光灯,她拿到自己书房试了一下,发现是青白色的光线。用了几天,水谷雅子发觉眼睛很舒服,看起书来不犯困,精力也很容易集中。原来,青白色的荧光可以阻止困倦,它可以帮助保持清醒,更有效率地完成工作。

水谷雅子还发现,蓝色对缓解情绪和平抚烦躁有一定的作用,因此晚上睡觉时,她除了用丈夫之前使用的黄色灯泡以外,有时候也使用一个蓝色灯罩,更有效地帮助睡眠。在昏暗的灯光下,室内的一切事物都显得安静而详和,人也变得慵懒犯困,不多时就进入甜甜的梦乡。一盏5瓦的蓝色小灯,可以让水谷雅子每天晚上都睡个好觉。睡足了,皮肤就好,精神也充沛。

1999年6月,水谷雅子的丈夫户平川因为炒股巨亏,情绪波动很大,每次用餐都无法下咽。水谷雅子再次把目光投向了灯光,想利用灯光照射促进食欲。当她把橙色的灯泡安装在餐厅时,一对儿女显得非常兴奋,他们望着食物说:“妈妈,今天做的菜好漂亮啊!”其实,那天的菜谱只是很普通的菜式,只因为橙色刺激了食欲,让食物看上去比往常都要好吃。丈夫户平川也在灯光的暗示下,渐渐恢复了好胃口。同时,水谷雅子发现淡蓝色的灯光有抵制食欲的作用,如果想吃得少,可以在淡蓝色的灯光下用餐。

因为多年坚持“借光养生”,水谷雅子自从生完第二个孩子之后,几乎没有生过病。一对儿女和丈夫在她的照顾下,也常年身强力壮,很少患病。平时的生活中,水谷雅子同时给多家时尚杂志撰稿写美容专栏,还经常被养生会所邀请前去参加讲座。不知不觉中,她已经在养生界有了一定的知名度,还有出版社联系过她,想请她写一本有关养生的书籍。

平日里,水谷雅子因为自己的“童颜”闹了不少趣事和尴尬之事。有一回她提着篮子去家附近的超市采购,一个小帅哥走过来,腼腆地问她电话号码是多少。还有一次,水谷雅子去女儿的大学找女儿,却被女儿的同学搭讪,误将她认为是女儿的姐姐。2008年秋天,是水谷雅子40周岁生日,她21岁的女儿静子也选择在这个美丽的秋天举行婚礼。在婚礼现场,冰肌玉骨的水谷雅子坐在新娘母亲席,竟然被当做新娘的“后妈”,引起来宾们窃窃私语……

2011年,日本大牌杂志《cancam》举办“美魔女”千人海选,主题是寻找年纪不小但看起来却非常年轻的中年妇女。在杂志方和周围朋友的热情安排下,一向低调的水谷雅子也被推上了海选的舞台。凭借完美肤色和光洁无痕的外表,她在比赛中一举夺冠,被网友称为“不老仙妻”,一夜之间红遍日本。凡是水谷雅子撰写专栏的杂志,都在节目播出的当天被抢购一空,中年妇女和熟女们视她为神,疯狂追棒着这个不老的神奇女人。

在广大粉丝的热烈要求下,水谷雅子开通了美容博客,在里面介绍自己的养生之道。博客开通后,每天都有高达3万人次点击,博文中提到美容方法被粉丝们纷纷效仿。

看了水谷雅子的美容秘笈,爱美的你有何感想?岁月是衰老的罪魁祸首,而且谁也无法逃避,如果只是简单地靠化妆品维持,那么很快就会再次面临难以抗衡的衰老。女性朋友,还等待什么,快点行动吧!内调才是硬道理,只有里子干净了,面子才能干净。

 

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