导读：休闲的意义不仅在于恢复体力，获得身闲，更重要的在于休闲生活结出的美丽硕果——心情的舒畅和心灵的宁静，即心闲，这是休闲的最高境界。但是，心闲并不等于出世、逃离现实，不是去做苦行僧、清教徒，而是具有达观、超然的人生态度，凡事拿得起，放得下。
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文/黄铁苗 曹铮
我国居民每年拥有115天法定假日，休闲时间约占全年的1/3。如何正确利用日益增加的休闲时间进行有益身心健康的休闲活动，是我们每个人都关注的重要问题。
我国居民的休闲现状
从目前我国居民的休闲情况来看，虽然增加了休闲时间，但人们的休闲方式单一，休闲条件不足，有的休闲内容不健康等问题依然突出。
零点公司曾做过一项名为“您工作后最喜欢什么样的活动”的调查，结果是：有60％以上的人将看电视作为首选休闲方式。当然，看电视是一种休闲方式，但过度看电视则有害身体健康。
还有调查显示：1/4以上的被调查者表示热衷于在休闲时间“砌长城”。麻将作为一种休闲的工具，玩玩未尝不可，适当玩玩对身心也是有益的，但是不能过分。有的人将玩麻将作为一种职业，通宵达旦，乐此不疲；有的以玩麻将为名，行赌博之实。这就完全失去了休闲的本意。
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