减肥药是很受欢迎的一种减肥产品，很多女性朋友都会经常吃减肥药减肥。在吃减肥药之后，很多女性朋友都会出现不良的反应，比如月经不调、便秘等等。那么吃减肥药便秘怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
吃减肥药便秘怎么办
肠道蠕动无力便秘怎么办
吃减肥药会抑制食欲，长期食物摄取不足，胃动力会下降，慢慢就会出现无力性便秘。
解决办法1
吃高纤维饮食增强胃动力，促进肠胃蠕动排便，并适当增加高油脂食物润肠通便。推荐食物：玉米、燕麦片、苹果、韭菜、香蕉。
解决办法2
按摩能刺激肠胃蠕动，加速排便，每天早上起床后四指并拢揉按小腹10分钟，很快就能产生便意。
缺水粪便干燥便秘怎么办
为了降低体重，减肥药中通常会含有利尿及抑制水分吸收的成分，这会导致体内水分流失但是又得不到补充，从而引起粪便干燥排便减少或排便困难。
解决办法1
早上空腹大口喝热水，并适当补充淡盐水。
解决办法2
不吃辛辣难消化的食物，多吃易消化的半流质食物或者水果，比如小米粥、燕麦粥、熟香蕉、火龙果等等。
吃减肥药便秘的原因
1、肠道蠕动无力引起便秘，节食减肥长期营养不均衡纤维摄入减少引起便秘。还有的女性减肥中，不吃米饭，大量进食蔬菜水果，导致体质虚寒，肠道无力形成便秘。
2、减肥中含有利尿素等脱水成分，导致体内水分流失，代偿会产生便秘，与口干的原因相同。
3、有些快速减肥产品中影响新陈代谢成分，使代谢的水分用量增加而有不能及时补充也会产生便秘。
4、还有一些人体质燥热，服用一些含有热性中药成分的减肥产品，也会导致便秘。
便秘会导致体内废物毒素堆积，有害毒素物质会再度透过大肠吸收作用回到血液中，也容易造成皮肤粗糙斑点、青春痘、毛囊炎、口臭、烦躁、肠躁症、结肠癌等不良副作用。
怎样避免吃减肥药便秘
按规定吃药
不同减肥药吃药时间喝量都是有严格规定的，有的是饭前空腹吃，有的是饭后吃，有的吃一颗有的可能要吃几颗，一定要按相关规定吃药，要不然伤到脾胃就容易出现便秘。
停止吃减肥药
如果想彻底解决吃减肥药便秘的现象，第一步就是停止吃减肥药。让肠胃慢慢恢复蠕动速度，同时也能阻止身体继续脱水而导致大便干燥。
运动加速排泄
运动可以加速新陈代谢，强健肠胃动力，对促进排便效果很好。不少有轻微便秘的人，在运动后便秘情况得到了改善。吃减肥药后有便秘现象的，也可以尝试多多运动。
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